Vi kan få provision när du klickar dig vidare till en butik. Det påverkar aldrig vår rankning – produkterna bedöms enbart utifrån kriterierna i Så har vi jämfört.
Hampaolja är oftast hampafröolja: en kallpressad matolja från hampafrön som saknar CBD och är rik på fleromättat fett. CBD-olja är något annat, ett extrakt från blommor och blad som säljs för sitt innehåll av cannabidiol. Den här guiden reder ut skillnaden och visar var du köper vilken sort.
Priser och innehåll kontrollerades hos apohem.se och naturalhemplife.se den 19 oktober 2026. Guiden ingår i våra bäst i test-guider om hampa och CBD.
Produkterna i testet
Hampafröolja är en matolja. Den pressas av hampafrön och används kall i mat, till exempel i sallader. Den har en mild, nötig smak och ska inte hettas upp.
Biofood Ekologisk Hampafröolja innehåller 76 g fleromättat, 14 g enkelomättat och 10 g mättat fett per 100 g. De fleromättade fetterna är främst omega-6 (linolsyra) och omega-3 (alfa-linolensyra). Den växtbaserade omega-3:an är inte samma sak som EPA och DHA i fisk, se vårt test av omega-3.
Bäst i test
Biofood Hampafröolja Kallpressad: bäst i test
Biofood Hampafröolja är ekologisk, vegansk och kallpressad. Tillverkaren anger att den också kan användas som kroppsolja.
Fördelar
- Ekologisk, vegansk och kallpressad
- Mycket fleromättat fett
Nackdelar
- Ska inte hettas upp
- Härsknar fortare än till exempel rapsolja
Vårt omdöme om Biofood Hampafröolja Kallpressad
Förvara oljan mörkt och svalt, gärna i kylen efter öppning, eftersom fleromättat fett härsknar fortare än till exempel rapsolja.
- Fett per 100 g 76 g fleromättat, 14 g enkelomättat, 10 g mättat
- Typ Hampafröolja, kallpressad
- Volym 250 ml
Pris hos butik
- Apohem 89 kr Köp
Hampafrön säljs också hela eller skalade, till exempel från Hempland och Powerfruits, och kan strös över gröt och sallad.
Hampafröolja, CBD-olja och eterisk hampaolja
Tre olika produkter säljs under namnet hampaolja. Tabellen visar skillnaderna.
| Egenskap | Hampafröolja | CBD-olja | Eterisk hampaolja |
|---|---|---|---|
| Görs av | Frön | Blommor och blad | Blommor och blad, ångdestillerad |
| Innehåller CBD | Nej, eller spår | Ja | Nej |
| Användning | Matolja, hudolja | Droppar under tungan | Doft, inte för förtäring |
| Säljs som | Livsmedel | Ej godkänt som livsmedel i EU | Doftolja |
Så har vi jämfört hampaoljorna
Vi reder ut skillnaden mellan oljorna som säljs som hampaolja och jämför innehåll och pris. Priser och innehåll kontrollerades hos apohem.se och naturalhemplife.se den 19 oktober 2026.
1
Typ av olja
Hampafröolja, CBD-olja eller eterisk olja, som har helt olika användning.
2
Innehåll
Fettsyror för matolja, CBD-halt och THC för CBD-olja.
3
Pris
Pris och förpackningsstorlek vid kontrollen.
CBD-olja: extrakt från hampans blommor
CBD-olja är ett extrakt av cannabidiol blandat i en bärarolja, ofta MCT-olja eller hampafröolja. CBD klassas som nytt livsmedel i EU och är inte godkänt för användning i livsmedel och kosttillskott, och produkterna får inte marknadsföras som behandling av sjukdom.
- THC: Högsta domstolen slog 2019 fast att CBD-olja som innehåller THC är narkotika. Välj THC-fri olja med labbrapport.
- Läkemedel: CBD kan påverka hur vissa läkemedel bryts ned. Rådgör med läkare eller farmaceut.
- Graviditet och amning: använd inte CBD.
Natural Hemp Life säljer THC-fri bredspektrumolja med labbrapport per batch, till exempel 5 procent (500 mg CBD) för 299 kr. Vi jämför fler oljor i testet av CBD-olja och i vår recension av Natural Hemp Life.
Är hampaolja lagligt i Sverige?
Hampafröolja är ett vanligt livsmedel och lagligt att köpa. EU har satt gränsvärden för THC i hampafrön och hampafröolja, eftersom fröna kan förorenas av växtdelar vid skörd.
För CBD-olja avgör THC-halten. Läs mer i guiden är CBD-olja lagligt i Sverige och om varför vi avråder från CBD buds.
Vanliga frågor om hampaolja
Är hampaolja samma sak som CBD-olja?
Nej. Hampaolja är oftast hampafröolja, en matolja från frön utan CBD. CBD-olja är ett extrakt från hampans blommor och blad.
Vad är hampafröolja bra för?
Hampafröolja är en kall matolja med mycket fleromättat fett, både omega-6 och omega-3. Den passar i sallader och kalla rätter och kan även användas på huden.
Kan man steka i hampaolja?
Nej. Hampafröolja har mycket fleromättat fett och passar bäst kall. Använd rapsolja eller olivolja för stekning.
Innehåller hampaolja THC?
Hampafröolja kan innehålla spår av THC, men EU har gränsvärden för livsmedel från hampafrön. CBD-olja ska vara helt THC-fri för att vara säker att köpa i Sverige.
Källor och metod
- Produktdata från apohem.se (Biofood Hampafröolja) och naturalhemplife.se, 19 oktober 2026.
- Högsta domstolen 2019 om CBD-olja med THC, refererat av SVT Nyheter.
Hittaonlineapotek.se finansieras via affiliatelänkar. Det påverkar inte rangordningen. Innehållet ersätter inte råd från läkare eller farmaceut.
