Vi kan få provision när du klickar dig vidare till en butik. Det påverkar aldrig vår rankning – produkterna bedöms enbart utifrån kriterierna i Så har vi jämfört.
L-tyrosin är en aminosyra som kroppen använder för att bilda signalämnena dopamin och noradrenalin. En forskningsöversikt från 2015 fann att tyrosin förbättrade kognitiv prestation i korta stressiga eller krävande situationer, medan en metaanalys från 2023 inte fann någon effekt på uthållighetsträning. Guiden jämför fyra tyrosintillskott och går igenom dos och vem som ska undvika det. Jämförelsen ingår i våra bäst i test-guider.
Healthwell Tyrosin 500 är bäst i test, eftersom det är det enda tillskottet i jämförelsen där butiken anger dosen: 500 mg per kapsel. Priser och innehåll kontrollerades hos svensktkosttillskott.se och svenskhalsokost.se den 19 oktober 2026.
Snabbsvar
Våra toppval
Bäst i test
Healthwell Tyrosin 500
Enda produkten med angiven dos, 500 mg
Pris per kapsel 2,98 kr
Billigast per gram
Core Tyrosine pulver
Rent pulver, du mäter dosen själv
Pris per gram 0,75 kr
Produkterna i testet
Bäst i test
1. Healthwell Tyrosin 500: bäst i test
Healthwell Tyrosin 500 innehåller 500 mg L-tyrosin per kapsel, och rekommenderad dos är 1 till 3 kapslar per dag.
Fördelar
- Tydlig dos, 500 mg per kapsel
- Flexibel dosering
Nackdelar
- Dyrare per gram än pulver
Vårt omdöme om Healthwell Tyrosin 500
Det är det enda tillskottet i jämförelsen där butiken anger dosen. Burken med 60 kapslar kostar 179 kr.
- Tyrosin per kapsel 500 mg
- Dos 1 till 3 kapslar per dag
- Förpackningar 60 (179 kr), 120 (339 kr), 180 (479 kr)
Pris hos butik
- Svenskt Kosttillskott 179 kr Köp
Lägst pris per kapsel
2. Core Tyrosine Caps: lägst pris per kapsel
Core Tyrosine Caps kostar 249 kr för 120 kapslar, det lägsta priset per kapsel i jämförelsen.
Fördelar
- Lägst pris per kapsel
Nackdelar
- Butiken anger inte innehåll per kapsel eller rekommenderad dos
Vårt omdöme om Core Tyrosine Caps
Läs dosen på förpackningen innan du köper, eftersom priset per kapsel bara är jämförbart om innehållet är känt.
- Tyrosin per kapsel Anges inte
- Förpackning 120 kapslar
Pris hos butik
- Svenskt Kosttillskott 249 kr Köp
Billigast per gram
3. Core Tyrosine pulver: billigast per gram
Core Tyrosine i pulverform kostar 149 kr för 200 gram, motsvarande 0,75 kr per gram.
Fördelar
- Billigast per gram
Nackdelar
- Pulvret har en egen smak
- Du väger eller mäter dosen själv
Vårt omdöme om Core Tyrosine pulver
Butiken föreslår att blanda pulvret i en söt och syrlig dryck som apelsinjuice.
Pulver kräver att du väger eller mäter dosen själv. Butiken anger inte storleken på en portion.
- Format Pulver
- Portion Anges inte
- Förpackning 200 g
Pris hos butik
- Svenskt Kosttillskott 149 kr Köp
Kapslar
4. Holistic L-Tyrosin
Holistic L-Tyrosin säljs i burkar med 90 kapslar för 256 kr hos Svensk Hälsokost.
Nackdelar
- Butiken anger inte innehåll per kapsel eller rekommenderad dos
- Tyrosin per kapsel Anges inte
- Förpackning 90 kapslar
Pris hos butik
- Svensk Hälsokost 256 kr Köp
L-tyrosin bäst i test 2026: jämförelsetabell
Dosen per kapsel avgör hur jämförbara produkterna är. Tre av fyra butikssidor anger inte mängden tyrosin, vilket gör dem svårare att dosera.
| Produkt | Format | Tyrosin per dos | Förpackning | Pris | Pris per kapsel eller gram | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. Healthwell Tyrosin 500 | Kapslar | 500 mg | 60 kapslar | 179 kr | 2,98 kr per kapsel | Se pris |
| 2. Core Tyrosine Caps | Kapslar | Anges inte | 120 kapslar | 249 kr | 2,08 kr per kapsel | Se pris |
| 3. Core Tyrosine | Pulver | Anges inte | 200 g | 149 kr | 0,75 kr per gram | Se pris |
| 4. Holistic L-Tyrosin | Kapslar | Anges inte | 90 kapslar | 256 kr | 2,84 kr per kapsel | Se pris |
Så har vi jämfört tyrosinet
Vi jämför fyra tyrosintillskott på angiven dos, format och pris. Priser och innehåll kontrollerades hos svensktkosttillskott.se och svenskhalsokost.se den 19 oktober 2026.
1
Angiven dos
Om butiken anger mängden tyrosin per kapsel eller portion. Utan den går produkten inte att dosera exakt.
2
Format
Kapslar eller pulver, som påverkar hur lätt det är att dosera.
3
Pris
Pris per kapsel eller per gram vid kontrollen.
Vad gör L-tyrosin?
L-tyrosin är ett förstadium till signalämnena dopamin och noradrenalin. Kroppen bildar tyrosin själv av aminosyran fenylalanin och får det också från proteinrik mat.
Det finns inga EU-godkända hälsopåståenden för tyrosin. Effekten bedöms därför utifrån forskningen nedan.
Vad säger forskningen om tyrosin?
Forskningen pekar på en möjlig effekt på kognition under stress men ingen effekt på uthållighet. Två översikter sammanfattar läget:
- Kognition: en översikt i Journal of Psychiatric Research från 2015 fann att tyrosin förbättrade kognitiv prestation i korta stressiga eller krävande situationer, men såg begränsad nytta vid sjukdom och vid fysisk träning
- Uthållighet: en metaanalys i Journal of Sports Sciences från 2023 av 8 studier fann ingen skillnad mot placebo i tid till utmattning eller tempolopp, med evidens av måttlig kvalitet
Vill du förbättra träningsprestationen har andra tillskott starkare stöd. Läs vårt test av kreatin bäst i test.
Vem ska undvika tyrosin?
Tänk på
Tyrosin ska inte kombineras med vissa läkemedel. Rådgör med läkare eller farmaceut innan du tar tyrosin om något av detta gäller dig:
- MAO-hämmare: kombinationen ska undvikas eftersom den kan ge en farlig blodtrycksstegring
- Levodopa: tyrosin konkurrerar om upptaget i tarmen, så doserna behöver tas med minst två timmars mellanrum
- Sköldkörtelhormon: tyrosin används i bildningen av sköldkörtelhormon, så läkemedel som levotyroxin kräver läkarbedömning
- Graviditet och amning: det saknas data om säkerheten
Relaterade tester: bästa PWO och bästa BCAA.
Vanliga frågor om tyrosin
Vad är tyrosin bra för?
En översikt från 2015 fann att tyrosin förbättrade kognitiv prestation i korta stressiga situationer. Det finns inga EU-godkända hälsopåståenden för tyrosin.
Förbättrar tyrosin träningen?
Nej, en metaanalys från 2023 fann ingen effekt på uthållighetsprestation jämfört med placebo.
Hur mycket tyrosin ska man ta?
Följ tillverkarens dos. Healthwell Tyrosin 500 anger 1 till 3 kapslar om 500 mg per dag.
Vem ska inte ta tyrosin?
Den som tar MAO-hämmare, levodopa eller sköldkörtelhormon ska rådgöra med läkare först. Säkerheten vid graviditet och amning är inte känd.
Källor och metod
- Jongkees BJ m.fl. (2015). Effect of tyrosine supplementation on clinical and healthy populations under stress or cognitive demands: a review. Journal of Psychiatric Research.
- Solon-Júnior LJF m.fl. (2023). The effect of tyrosine supplementation on whole-body endurance performance in physically active population. Journal of Sports Sciences.
- WebMD: Tyrosine (interaktioner och säkerhet).
- Produktinformation och priser från svensktkosttillskott.se och svenskhalsokost.se, kontrollerade 19 oktober 2026.
Hittaonlineapotek.se finansieras via affiliatelänkar. Det påverkar inte rangordningen. Innehållet ersätter inte råd från läkare eller farmaceut.
