Vi kan få provision när du klickar dig vidare till en butik. Det påverkar aldrig vår rankning – produkterna bedöms enbart utifrån kriterierna i Så har vi jämfört.
Det bästa C-vitamintillskottet i vår jämförelse är Healthwell Vitamin C 500: 500 mg per kapsel för 1,39 kr per dag. De flesta behöver inget tillskott alls. En stor apelsin eller en halv paprika ger hela dagsbehovet, och brist är ovanligt i Sverige enligt Livsmedelsverket. Jämförelsen ingår i våra bäst i test-guider.
Vi jämför C-vitamintillskott på dos, form och pris. Uppgifterna kontrollerades hos svensktkosttillskott.se den 19 oktober 2026.
Snabbsvar
Våra toppval
Bäst i test
Healthwell Vitamin C 500
500 mg per kapsel, en kapsel om dagen
Pris per dag 1,39 kr
Med nypon
Core Vitamin C 500+
Tablett med nyponpulver och bioflavonoider
Pris per dag 1,39 kr
Billigast
Healthwell Vitamin C Pulver
Ren askorbinsyra, du väljer dosen själv
Pris per dag 0,58 kr
Produkterna i testet
Bäst i test
1. Healthwell Vitamin C 500: bäst i test
Healthwell Vitamin C 500 innehåller 500 mg C-vitamin och 10 mg citrusbioflavonoider per vegetabilisk kapsel. En kapsel om dagen räcker.
Fördelar
- Lägre dos än de vanliga 1 000 mg-tabletterna
- En kapsel om dagen
- Vegetabilisk kapsel
Nackdelar
- Dosen är högre än behovet
Vårt omdöme om Healthwell Vitamin C 500
Burken med 90 kapslar kostar 125 kr. Dosen är högre än behovet, men lägre än de vanliga 1 000 mg-tabletterna.
- C-vitamin 500 mg per kapsel
- Citrusbioflavonoider 10 mg
- Form Vegetabilisk kapsel
- Förpackning 90 kapslar
Pris hos butik
- Svenskt Kosttillskott 125 kr Köp
Med nypon
2. Core Vitamin C 500+: tablett med nypon
Core Vitamin C 500+ ger 500 mg C-vitamin, 50 mg nyponpulver och 25 mg citrusbioflavonoider per tablett.
Fördelar
- Nyponpulver och citrusbioflavonoider
Nackdelar
- Dosen är högre än behovet
- C-vitamin 500 mg per tablett
- Nyponpulver 50 mg
- Form Tablett
- Förpackning 90 tabletter
Pris hos butik
- Svenskt Kosttillskott 125 kr Köp
Billigast
3. Healthwell Vitamin C Pulver: billigast
Healthwell Vitamin C Pulver är ren askorbinsyra. En kryddmåttssked på 1 ml ger cirka 1 000 mg, och du kan ta mindre för en lägre dos.
Fördelar
- Lägst pris per dag
- Du väljer dosen själv
Nackdelar
- Du mäter dosen själv
- C-vitamin Cirka 1 000 mg per krm
- Form Pulver
- Förpackning 500 g
Pris hos butik
- Svenskt Kosttillskott 289 kr Köp
Bästa C-vitamin 2026: jämförelsetabell
Rekommenderat intag är 95 mg per dag för kvinnor och 110 mg för män, enligt Livsmedelsverket.
| Produkt | C-vitamin per dos | Form | Pris per dag | |
|---|---|---|---|---|
| 1. Healthwell Vitamin C 500 | 500 mg | Vegetabilisk kapsel | 1,39 kr | Se pris |
| 2. Core Vitamin C 500+ | 500 mg | Tablett med nypon | 1,39 kr | Se pris |
| 3. Healthwell Vitamin C Pulver | 1 000 mg per krm | Pulver | 0,58 kr | Se pris |
Så har vi jämfört C-vitaminet
Vi jämför C-vitamintillskott på dos, form och pris. Uppgifterna kontrollerades hos svensktkosttillskott.se den 19 oktober 2026.
1
Dos
Mängd C-vitamin jämfört med rekommenderat intag på 95 till 110 mg per dag.
2
Form
Kapsel, tablett eller pulver.
3
Pris per dag
Pris delat med antalet dagsdoser.
Hjälper C-vitamin mot förkylning?
En Cochrane-översikt från 2013 med 29 jämförelser och över 11 000 deltagare visade:
- Förebyggande: regelbundet C-vitamin minskade inte risken att bli förkyld hos vanliga vuxna.
- Längd: förkylningar blev 8 procent kortare hos vuxna och 14 procent kortare hos barn.
- Hård fysisk belastning: hos maratonlöpare, skidåkare och soldater i arktiskt klimat halverades risken.
EU har godkänt påståendet att C-vitamin bidrar till immunsystemets normala funktion. Det betyder inte att mer än behovet ger extra skydd.
Kan man få i sig för mycket C-vitamin?
- Mage: höga intag kan ge diarré, enligt Livsmedelsverket.
- Njursten: höga intag kan möjligen ge njursten hos känsliga personer. En svensk studie av män i JAMA Internal Medicine 2013 fann fler fall av njursten bland dem som tog C-vitamintillskott.
- Järn: C-vitamin ökar upptaget av järn, vilket kan vara ett problem vid järninlagringssjukdom. Se guiden om järntabletter.
Rökare behöver ungefär 40 mg extra C-vitamin per dag, enligt de nordiska näringsrekommendationerna. Källa: Livsmedelsverket om C-vitamin.
C-vitamin från maten
En vuxen får i sig rekommenderad mängd från något av följande:
- En stor apelsin.
- En halv paprika.
- Åtta brysselkål.
C-vitamin är värmekänsligt, så ångkokning och kort tillagning bevarar mer. Vill du ha flera vitaminer i ett tillskott, se testet av multivitamin.
Vanliga frågor om C-vitamin
Vilket C-vitamin är bäst?
I vår jämförelse är Healthwell Vitamin C 500 bäst: 500 mg per kapsel för 1,39 kr per dag. De flesta får dock tillräckligt med C-vitamin från maten.
Hur mycket C-vitamin per dag?
Livsmedelsverket rekommenderar 95 mg för kvinnor och 110 mg för män. Gravida behöver 105 mg och ammande 155 mg.
Hjälper C-vitamin mot förkylning?
Regelbundet C-vitamin förebygger inte förkylning hos de flesta, men kan korta förkylningen med cirka 8 procent hos vuxna, enligt en Cochrane-översikt.
Är 1000 mg C-vitamin för mycket?
Det finns inga tecken på allvarliga skador vid över 1 000 mg per dag, men höga intag kan ge diarré och möjligen njursten hos känsliga personer.
Källor och metod
- Livsmedelsverket: C-vitamin, rekommenderat intag och risker.
- Hemilä H, Chalker E. Vitamin C for preventing and treating the common cold. Cochrane 2013.
- Thomas LD m.fl. Ascorbic acid supplements and kidney stone incidence among men. JAMA Intern Med 2013.
- Näringsdeklarationer och priser från svensktkosttillskott.se, 19 oktober 2026.
Vi har jämfört näringsdeklarationer, inte gjort egna tester. Hittaonlineapotek.se finansieras via affiliatelänkar. Det påverkar inte rangordningen. Innehållet ersätter inte råd från läkare eller farmaceut.
