I det här testet har vi testat marknaden bästa multivitamin och litsat det i vår bäst-i-test lista nedan. Förutom detta kommer du även kunna lära dig mer om vitaminer, mineraler, multivitamin för kvinnor och multivitamin för män.
Multivitaminer: Bäst-i-test 2025
1. Core Vitamins
Core Vitamins från Svenskt kosttillskott tar första plats i detta bäst i test. Detta är en multivitamin som passar hela familjen (åtminstone alla som är gamla nog att svälja tabletter).
Med ett innehåll av bland annat våra vanligaste vitaminer samt en hel del av våra viktigaste mineraler i varje tablett.
Du kan köpa Core Vitamins för ett fördelaktigt pris per kapsel nedan.
Bäst vitamin för kvinnor: Core Female Vitamins
Om du letar efter ett kosttillskott speciellt framtaget för kvinnor så är Core Female Vitamins ett optimalt val.
Detta kosttillskott hjälper dig att säkerställa att du får i dig en lagom dos av alla de vitaminer och mineraler som är viktiga för just kvinnor.
Två tabletter (en tablett morgon och kväll eller två tabletter på morgonen) innan måltid dagligen kommer fylla dagsbehovet för alla fertila kvinnor.
Bäst vitamin för män: Core Vitamins Man
Är du man och letar efter ett särskilt kosttillskott för dig? Då är Core Vitamins Man från Svenskt kosttillskott ett perfekt alternativ.
Den dagliga ransonen innehåller alla mer än 8 mineraler och alla viktiga vitaminer som du kan tänkas behöva för optimalt välmående. Detta tillskott är speciellt lämpligt för dig som tränar och har en aktiv livsstil.
Av personliga erfarenheter anser vi dock att de bästa vitaminerna för alla icke fertila kvinnor och för män är vår listetta. Dessa kommer till ett mer fördelaktigt pris och kommer garanterat göra jobbet för dig.
Bäst Vitamin för äldre: Multivitamin 50+
Ännu en ny produkt i vår bästa multivitamin topplista. Som många vet så har inte äldre samma aptit som när de var yngre. Ändå behöver de ett intag av ca 500 gram frukt om dagen.
Multivitamin 50+ täcker stora delar av det behovet och innehåller totalt 22 stycken olika vitaminer och mineraler packat i små och lättuptagliga tabletter.
Kan även prenumereras på vilket gör det enklare då man slipper komma ihåg själv att fylla på skafferiet.
Perfekt för 50 plussar med en aktiv livsstil!
Vad är ett multivitamintillskott?
Ett multivitamintillskott är en kombination av de viktigaste vitaminerna som vi kan tänkas behöva ett extra intag av. Det är vanligt att multivitamintillskott innehåller bästa d-vitamin, c-vitamin och vitamin A. Men det är även vanligt med folsyra, järn och andra mineraler.
Innehållet i multivitamintillskott varierar och det beror helt enkelt på att vi är olika och har olika behov.
Med det sagt är det tydligt varför det finns särskilda multivitamin för kvinnor och andra för män. Utöver detta finns det multivitamin avsedd för olika typer av livsstilar.
- Kombination av essentiella vitaminer
- Anpassas för kön samt livsstilar
Vem bör ta multivitamin?
Multivitamin är ett perfekt komplement för att säkerställa att du intar alla vitaminer du behöver få i dig dagligen, oavsett om du äter en balanserad kost eller ej.
ℹ️ Extra viktigt är det för gravida kvinnor, veganer, de som lever en aktiv livsstil eller den som äter en mer begränsad kost.
Att dagligen fokusera på att få i dig alla doser av vitaminer, mineraler, fetter, proteiner, kolhydrater är inte alltid enkelt. Den som äter en mångsidig kost får mycket gratis men även där kan det ibland vara en utmaning.
Till exempel innehåller en tredjedels röd paprika hela ditt dagsbehov av c-vitamin. Men c-vitamin är värmekänsligt vilket innebär att när du hettar upp paprikan som en del av din matlagning försvinner större delen av vitaminet.
Ibland kan olika sjukdomar eller tillstånd i kroppen öka behovet av kosttillskott. Om sjukdom till exempel gjort att du har svårt med aptiten eller om kroppen haft svårt att ta till sig av den näring du ger den, kan ett multivitamintillskott vara på sin plats.
Personer som lider av olika typer av allergier kan med dra nytta av multivitamintillskott. Till exempel kan de som lider av celiaki behöva behöva extra zink, och laktosintoleranta som undviker mjölkprodukter kan behöva mer d vitamin och kalcium.
Multivitaminer för barn
Det finns gott om multivitaminer för barn. Barn under två år rekommenderas framförallt ett tillskott av vitamin d. Men det finns även multivitaminer för barn. Dessa anser vi är bäst enligt oss, andra föräldrar samt recensioner online:
Active Care Björnar
Dessa “gummibjörnar” är ett perfekt tillskott för den som har svårt att övertala barnen att äta sina grönsaker.
Active care björnar kommer i god fruktsmak och smakar så gott att dina barn definitivt inte inte kräva någon övertalning när de ska ta sitt dagliga tillskott av vitaminer.
Hur väljer jag rätt multivitamin för mig?
Att välja rätt multivitamin är precis lika viktigt som att välja ett vitamintillskott av hög kvalitet.
Om ni är flera i familjen som avser ta multivitamin produkter kan ni naturligtvis välja de tabletter som täcker de flesta av era behov, men för bästa effekt bör ni se till att var och en av er får i sig precis de vitaminer och mineraler som ni har behov av.
Kapslar, tabletter eller brus?
Till att börja med är det viktigt att välja vilken form av multivitamin kosttillskott du vill ha. Vitamintillskott som denna kommer i olika varianter. De vanligaste är tabletter, kapslar eller brus, men det förekommer även flytande varianter och några produkter i sprayform.
Alla typer är generellt sett lika effektiva och vilken typ du väljer är upp till din egna preferens. Om du har svårt att svälja tabletter kan brustabletter vara ett alternativ. Tycker du brustabletter smakar illa kan du välja att prova kapslar.