7 Positiva effekter av CBD olja

CBD-olja har på kort tid gått från att vara ett nischat ämne till något som miljontals människor runt om i världen aktivt använder. Forskningen inom området växer, och intresset bland svenska konsumenter har aldrig varit större. Men vad säger egentligen studierna om CBD-oljans effekter, och vad är det viktig att ha klart för sig innan man provar?

Den CBD-olja som säljs lagligt i Sverige utvinns från industrihampa och innehåller maximalt 0,2% THC, vilket är långt under den gräns som ger psykoaktiva effekter. Det är alltså en helt annan produkt än cannabis, trots att de kommer från samma växtfamilj. Nedan går vi igenom sju av de mest dokumenterade användningsområdena för CBD-olja och vad forskningen faktiskt säger.

Vad kan CBD-olja användas till?

CBD (cannabidiol) interagerar med kroppens endocannabinoida system, ett nätverk av receptorer som bland annat påverkar smärta, inflammation, humör och sömn. Det är via detta system som CBD antas ha sina effekter, och det är också därför ett och samma tillskott kan vara intressant för så pass olika ändamål.

Kortfattad översikt över potentiella effekter

• Smärtlindring och antiinflammatorisk effekt
• Minskad ångest och stress
• Förbättrad sömnkvalitet
• Lindring vid akne och hudproblem
• Stöd vid hjärt- och kärlhälsa
• Mildring av cancerrelaterade symtom
• Avslappning och muskelavspänning

CBD-olja mot smärta och inflammation

Kronisk smärta är ett av de vanligaste skälen till att människor börjar använda CBD-olja. Inflammation är kroppen naturliga svar på skada och sjukdom, men när den blir kronisk kan den orsaka ihållande smärta och vävnadsskador som är svåra att bryta.

CBD har visat antiinflammatoriska egenskaper i ett flertal prekliniska studier. Ämnet tros verka genom att hämma frisättningen av proinflammatoriska cytokiner och på så sätt dämpa smärtsignalerna i det centrala nervsystemet. En fördel som ofta lyfts fram jämfört med konventionella smärtstillande medel är att CBD inte belastar mage, lever eller njurar på samma sätt.

Det gör CBD-olja till ett alternativ som många med ledvärk, muskelsmärta eller mensvärk väljer att pröva. Det är dock viktigt att understryka att CBD inte är ett bevisat läkemedel mot smärta, och vid kroniska besvär bör du alltid konsultera läkare.

CBD mot ångest, stress och depression

Psykisk ohälsa ökar i Sverige, och det söks aktivt efter alternativ och komplement till konventionell behandling. CBD-olja har i flera studier visat sig ha anxiolytiska egenskaper, det vill säga en ångestdämpande effekt, och forskning tyder på att ämnet kan påverka serotonin- och dopaminsystemet positivt.

Det endocannabinoida systemet spelar en roll i regleringen av stress och känslomässig balans. CBD antas kunna modulera detta system och på så vis bidra till ett lugnare och mer stabilt sinnesläge. Dopamin, som styr välmående, motivation och självkänsla, verkar kunna påverkas positivt av regelbunden CBD-användning enligt viss forskning.

Det är samma mekanism som gör att CBD även undersöks i samband med ADHD, där bristande dopaminreglering anses vara en central faktor. Vi vill dock vara tydliga: det finns ännu inte tillräckligt med kliniska studier på människa för att kalla CBD för ett verksamt läkemedel mot depression eller ångestsyndrom. Kontakta alltid en läkare om du lider av psykisk ohälsa.

CBD-olja och akne

Akne drabbar uppskattningsvis mer än 10% av världens befolkning och är till stor del ett inflammatoriskt tillstånd kopplat till överproduktion av talg i hudens talgkörtlar. CBD:s antiinflammatoriska egenskaper gör det till ett intressant ämne för den som kämpar med akne och porproblem.

Forskning publicerad av National Center for Biotechnology Information indikerar att CBD kan hämma talgproduktionen och verka lugnande på hudens sebocyter, de celler som producerar talg. Det är dock en viktig distinktion att göra: för akne i ansiktet är det topikala produkter som är mest relevanta, inte oral intagning av olja.

Den som vill använda CBD mot hudproblem bör i första hand titta på CBD-salva och CBD-kräm som appliceras direkt på huden, snarare än att dricka oljan.

CBD och hjärt- och kärlhälsa

Det finns lovande, om än fortfarande begränsad, forskning som kopplar CBD till positiva effekter på hjärt- och kärlsystemet. Bland de effekter som studerats finns sänkt blodtryck vid stress, minskad oxidativ stress i blodkärlen och en potentiellt anti-arytmisk verkan.

CBD tros också kunna stimulera kroppens egna antioxidantproduktion och bidra till att minska inflammation i blodkärlen, vilket i teorin skulle kunna bromsa åderförkalkning. Det är dock viktigt att inte övertolka dessa fynd. De flesta studierna är gjorda på djurmodeller eller i laboratoriemiljö, och det behövs betydligt mer klinisk forskning på människa innan man kan dra säkra slutsatser.

Har du hjärt- och kärlsjukdom ska du under inga omständigheter ersätta ordinerad behandling med CBD-olja utan att ha diskuterat det med din läkare.

CBD vid cancerrelaterade symtom

CBD botar inte cancer. Det är ett påstående du aldrig ska lita på, oavsett var du stöter på det. Däremot finns det forskning som tyder på att CBD kan bidra till att lindra en del av de symtom som följer med cancersjukdom och dess behandling, framför allt illamående, kräkningar och smärta.

En studie med 177 cancerpatienter som inte svarade tillfredsställande på konventionell smärtmedicin visade att kombinationen CBD och THC gav bättre smärtlindring än THC ensamt. Även vid kemoterapi har CBD undersökts som ett komplement för att minska biverkningar som illamående och aptitlöshet.

Det är ett lovande område, men all användning av CBD i samband med cancerbehandling bör ske i dialog med behandlande läkare.

CBD mot astma och luftvägsbesvär

Astma är i grunden en kronisk inflammatorisk sjukdom som påverkar luftvägarna. CBD:s antiinflammatoriska och bronkdilaterande egenskaper har gjort det till ett ämne som studerats i relation till just astma och liknande luftvägsbesvär.

Djurstudier har visat att CBD kan minska muskelspasticitet i luftvägarna och dämpa den inflammatoriska responsen som utlöser astmaattacker. Forskningen på människa är ännu i ett tidigt stadium, men det är ett område som många forskare följer med intresse. Viktigt att notera: CBD-olja ska inte rökas eller inhaleras som ett alternativ till astmainhalatorer.

CBD-olja för sömn och avslappning

Av alla CBD-oljans användningsområden är sömn kanske det som flest svenska användare nämner som sin primära anledning till att prova tillskottet. Sömnproblem och insomni är vanligt och har starka kopplingar till stress, ångest och en ständigt uppvarvad kropp.

CBD antas kunna underlätta sömnen genom flera mekanismer: minskad ångest, sänkt kortisolnivå på kvällen och en allmänt lugnande effekt på nervsystemet. Det är inte en sedativ som slår ut dig, utan snarare ett ämne som kan skapa bättre förutsättningar för att kroppen och sinnet ska varva ner naturligt.

Läs vår utförliga guide om CBD-olja och sömn för mer ingående information om dosering och produktval. Lider du av ihållande sömnbesvär kan det även vara värt att läsa om receptfria sömnmedel och tyngdtäcken som komplement.

Skillnaden mellan CBD, CBG, CBC och CBN

CBD är den mest välstuderade cannabinoiden, men det är långt ifrån den enda. Hampaplantans kemiska profil innehåller över 100 olika cannabinoider, varav flera nu börjar uppmärksammas av forskare och konsumenter.

CBG (cannabigerol) kallas ibland för ”moderkannabinoiden” och studeras för sina potentiella antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. CBN (cannabinol) är särskilt intressant i sömnsyfte och antas ha en lugnande och sedativ effekt. CBC (cannabikromen) undersöks bland annat i samband med smärta och hjärnhälsa. THC lämnar vi medvetet utanför här då det är narkotikaklassat i Sverige.

Det som kallas ”full-spectrum”-olja innehåller samtliga dessa cannabinoider i varierande mängder, inklusive spår av THC under den lagliga gränsen. Många användare rapporterar starkare effekt av full-spectrum jämfört med isolatbaserade produkter, något som kallas för ”the entourage effect”.

Är CBD-olja lagligt i Sverige?

CBD-olja som innehåller under 0,2% THC är laglig att importera och använda i Sverige. Den är varken narkotikaklassad eller dopingklassad. Däremot är den läkemedelsklassad, vilket innebär att svenska företag inte får marknadsföra den med medicinska påståenden och att den inte säljs på vanliga svenska apotek.

Läs mer i vår detaljerade genomgång av CBD-oljans lagliga status i Sverige.

Var köper man CBD-olja?

Varken Apotea, Apoteket AB, Kronans Apotek eller andra svenska apotekskedjor säljer CBD-olja i dagsläget. Marknaden är istället uppbyggd kring specialiserade nätbutiker, varav många är europeiska varumärken med lång erfarenhet av kvalitetskontroll och tredjepartstestning.

Priser varierar kraftigt beroende på koncentration, volym och varumärke, från ungefär 200 kronor till över 1 000 kronor per flaska. Läs alltid om produktens laboratorietestning (CoA, Certificate of Analysis) innan du köper. Seriösa varumärken publicerar alltid dessa öppet.

Vill du ha hjälp att välja rätt produkt kan du läsa vår samlade guide till bästa CBD-olja i Sverige, eller kika på vår recension av Naturecan och Nordic Oil om du vill ha konkreta varumärkesrekommendationer. Om du föredrar kapselformat finns även ett bra urval av CBD-kapslar att välja bland.

Viktigt att tänka på

CBD-olja är inte ett läkemedel och ska inte behandlas som ett. Det är ett kosttillskott med ett växande forskningsunderlag som pekar på intressanta potentiella effekter, men utan de kliniska bevis som krävs för att klassas som medicinskt verksamt. Använder du receptbelagda läkemedel är det viktigt att rådfråga din läkare innan du börjar med CBD, eftersom det kan påverka hur levern bryter ner vissa läkemedel.

Självmedicinering vid allvarliga sjukdomar, psykisk ohälsa eller kroniska tillstånd är aldrig rätt väg. CBD kan däremot vara ett intressant komplement för den som söker naturliga vägar till bättre sömn, minskad vardagsstress eller lindring av lättare besvär.