• Inläggsförfattare:
  • Inlägget ändrades senast:24 augusti, 2020

CBD olja och sömn – Vad säger studier?

Vad för relation cbd olja och sömn har är en fråga som diskuteras väldigt flitigt världen över. Många har börjat använda cbd mot sömnbesvär och för att lyckas få till en bättre sömn.

I denna artikel kommer vi att fokusera på de studier som finns kring cbd och sömn, hur det ska kunna påverka kroppen och hjälpa en till en mer harmonisk sömn. Vi kommer även att dela med oss av personliga erfarenheter.

Faktum är att cbd olja mot sömnbesvär är den näst vanligaste anledningen till att människor köper oljan. Dämpa ångest och stress ligger på första plats och det finns en relation symptomen emellan.

ButikFri FraktRabattkodBesök
Över 599krHOA10 - 10% Rabatt Besök
Över 500krHOA10- 10% Rabatt Besök
apoteum logohittaonlineapotek15 - 15% rabatt Besök
cibdolÖver 300krCIBDOL3 - Ta 3 betala för 2 Besök
cbd olja sömn

CBD olja mot sömnbesvär

Det dyker ständigt upp nya siffror kring hur illa det egentligen är med sömnen i Sverige. Nyligen rapporterade doktorn.se om att 7 av 10 har svårt att sova om nätterna.

Samma källa pekar på att väldigt få gör någonting åt sin sömnlöshet, vilket kan leda till ytterligare problem. Sömnstörningar ses ofta inte längre som psykiska sjukdomar då det händer på riksnivå. Så vad kan CBD ha för effekter på insomnia?

ℹ️ Då cannabidiol har många effekter på dopaminet och kroppens egna cannabionida system så leder oftast ett tillskott till resultat.
Resultaten har dock skapat en konflikt i forskningen då en minoritet rapporterat att CBD har fått de att sova sämre.

CBD olja sömn – Studie

Så sent som 2019 utfördes en större studie på 72 patienter med sömnbesvär och ångest, varav 25 av deltagarna hade svårt att sova. Första månaden behandlades patienterna med en minimal dos på 25 – 175 mg CBD. Resultatet visade då att 66% upplevde positiva effekter och att kroppen reagerade på behandlingen.

De sov bättre helt enkelt!

En månad senare, alltså två månader in i experimentet, rapporterade 56% en förbättring, medan 26% av patienterna upplevde testet som neutralt.

För den som inte tar sig tiden att läsa hela studien så kom man bl.a. annat fram till att (baserat på 72 deltagare):

  • 79.2% av deltagarna upplevde att CBD minskade deras ångest
  • 66.7% av deltagarna upplevde att CBD förbättrade deras sömn
  • Testet innebar minimala till inga bieffekter på deltagarna
Andra läser även:  Meds tar in 150 miljoner i nyemission
cbd och sömnbesvär

Hjälper CBD mot sömnbesvär?

Det har vid många tillfällen bevisats att CBD olja kan hjälpa mot sömnbesvär. Vi vill inte uttala oss huruvida det kommer hjälpa dig eller inte då vi inte har den befogenheten, låt oss istället förklara hur CBD som är ett naturligt kosttillskott verkar för den som har svårt att somna.

Kroppen har ett så kallat encannabionidsystem som har flera kopplingar till hjärnans kortikala aktivitet och även vissa stadier av NREM sömnen.

Det spekuleras är att CBD hjälper att reglera sömn tack vare dessa egenskaper och hjälper även att motverka sömnproblem. Huruvida det stämmer kan vi inte uttala oss om. Vi kan bara dela med oss utav de studier som finns men även utav personliga erfarenheter.

Så hjälpte CBD mig till bättre sömn

Jag själv började med CBD just mot mina sömnbesvär. Allt började med att jag sökte efter “CBD olja sömnbesvär” och hamnade på en hemsida som utlovade mig att hamna i djup sömn om jag testade dessa droppar.

Jag hade inget förhållande till cannabis och tyckte det kändes lite olustigt till en början men då det hade hjälpt en väns farmor mot hennes smärta i lederna (då produkterna också är bl.a. antiinflammatoriska).

Jag tänkte att det kunde vara värt att prova.

Tanken var då aldrig att skriva ett blogginlägg om saken. Ämnet blev dock relevant eftersom vi är en hemsida om apotek på nätet och försöker vara heltäckande inom hälsa i det stora hela. Jag hade då hunnit prova en del sömntabletter som visserligen funkade men som jag aldrig såg som något långsiktigt.

Så jag beställde denna förpackning 15% olja och började känna effekt efter någon vecka. Jag kunde sova hela natten utan att vrida mig om kvällen, oljan gjorde verkligen sitt.

Numera tar jag minimal dos på 5 droppar om dagen och mina sömnsvårigheter är helt ärligt borta. CBD hjälpte mig. Sen så kan det givetvis inte ha samma effekt för alla.

Konsekvenser av sömnbrist

Vi har redan konstaterat att sömnproblem mer eller mindre är ett riksproblem. Ett problem som också ofta leder kan leda till ytterligare besvär och konsekvenser.

Kroppens och hjärnans system behöver sömn för att fungera normalt och kan leda till psykiska sjukdomar om sömn uteblir under längre perioder. Många olika faktorer spelar in självklart. Såsom blodtryck, hälsotillstånd, ålder och stress i vardagen.

Andra läser även:  Brun utan sol & Betakaroten Test

Många som inte får tillräckligt med sömn känner sig inte bara trötta men även får ett sämre immunförsvar, får koncentrationssvårigheter och i värsta fall kan sömnbesvär och brist på återhämtning leda till stroke, diabetes eller hjärtinfarkt.

Vanligaste tecken på sömnproblem:

  • Sämre humör
  • Sämre koncentration
  • Immunförsvaret försämras
  • Ökad ångest
  • Ökad trötthet
  • Minskad sexlust

CBD och sömn i olika former

Det finns många olika alternativ av CBD mot sömn. Kroppen tar upp ämnet på olika sätt baserat på hur man tar det. Ofta pratas det om antingen olja eller cbd i kapselform.

Många som kan vara känsliga mot starka smaker föredrar kapslar. Effekterna kan också variera beroendes på hur ofta du tar det men också på vilken produkt du använder.

Alla cbd oljor är trots all inte bra, och risken är ofta stor att du köper en olja som inte ens innehåller CBD dessvärre. Därför rekommenderar vi enbart produkter på sidan som vi har testat. CBD är ett naturligt kosttillskott som kommer i olika former:

  • Olja
  • Kapslar
  • Krämer
  • E cigaretter
  • Tuggummi
  • m.fl

Vi har hittills enbart testat olja och kapslar mot sömn och enligt vår erfarenhet har det gjort stor skillnad. De andra produktkategorierna bör ha många andra relaterade effekter men som vi inte kan uttala oss om i detta skede.

CBD och sömn – Att ta med sig

Ännu finns inte tillräckligt med studier för att konstatera att CBD kan hjälpa alla till en bättre sömn. Många som har provat verkar ha känt av effekten och också sover bättre än innan.

Sömn är ett ämne som är högt uppe på tapeten i dag och då så många lider av sömnsvårigheter. Det viktigaste är att hitta något som passar för en själv, varesig det är melatonin som man fått utskrivet av läkaren eller en bättre kost. Vi säljer inte produkter själva, du kan istället läsa denna artikel om vart du kan köpa CBD olja.

ℹ️ CBD behöver inte vara det som fungerar för just dig. Om du ändå känner att det är någonting du vill prova rekommenderar vi att du köper produkter från en bra hampa som också är fria från thc.

ℹ️ En hälsosam livsstil i sin vardag kommer man också långt på, men ibland behövs det en liten push på vägen. Vi hoppas att du fick svar på duna funderingar kring cbd olja mot sömnbesvär.

ButikFri FraktRabattkodBesök
Över 599krHOA10 - 10% Rabatt Besök
Över 500krHOA10- 10% Rabatt Besök
apoteum logohittaonlineapotek15 - 15% rabatt Besök
cibdolÖver 300krCIBDOL3 - Ta 3 betala för 2 Besök